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消炎止痛藥也沒效的神經痛,外科院長按兩處暗黑網成人消疼痛
【早安健康/張承宇報導】明明沒有外傷,卻會在從沙發上準備起身時,突然一陣抽痛?或是走路久站時,從腰部一直到大腿忽然感到刺痛?還是在伸展頸部時,會從頸部直到肩膀、手腕突然傳來一陣麻痛呢?日本整形外科醫師指出,這些情況有可能是神經痛造成的,可以試試輕輕摩擦耳後,竟然就有可能使疼痛問題得到改善!
日本小田整形外科Clinic院長小田博表示,他每天收治的患者超過100人,其中不少有疼痛問題的患者,吃了消炎止痛藥還是無法止痛,這是因為慢性關節僵硬疼痛、麻痺問題很多並不是骨頭或肌肉等器質性的異常、發炎,而是神經痛造成的。
小田博指出,神經負責將外界或身體的訊號傳給腦部、脊髓,同時也會受到腦部、脊髓的指令而動作,如果神經傳導的過程中發生問題,就算沒有外傷,也可能會引起疼痛。
日本關西醫療大學客座教授中塚映政也表示,除了身體直接受到傷害的疼痛,也有因為神經變得敏感、自行釋放出疼痛訊號給大腦的「神經性疼痛」,並常以疼痛、麻痺的症狀發生在肩頸、腰部、四肢等各部位。不少患者由於不知道疼痛的原因,嘗試過許多方法,卻往往很難得到改善。
對於神經引起的疼痛,小田博建議透過摩擦耳後來改善神經痛問題。他從7年前開始建議患者用這個方法,幫助不少患者解決了脖子痛、肩膀僵硬酸痛、五十肩、腰痛、膝蓋痛等問題,甚至有些患者耳鳴、暈眩、頭痛、視力模糊、眼睛疲勞、乾眼、便秘得到了改善。
小田博解釋,耳垂下方一直到後腦的部分,有許多重要的血管、神經和肌肉通過,包括將負責腦部血液輸送的頸動脈、頸靜脈,以及支撐頭部的胸鎖乳突肌、斜方肌等。輕輕刺激這個部位,可以讓腦幹動作更有效率、逐漸恢復到健康的狀態,還能促進腦幹分泌血清素來抑制疼痛,並能同時促進血液、淋巴流動,幫助肌肉放鬆,改善肌肉僵硬疼痛問題。
除此之外,輕微的刺激,還能促進受傷神經迴路的修復速度。但小田博也提醒,輕輕刺激即可,過度的刺激會有反效果。另外,飯後、喝酒後30鐘內不要進行摩擦,其他時間要做幾次都沒有特別限制。
當西瓜遇上土芒果 來鹿草感受酸甜好滋味
中國時報【張情趣用品推荐伊珊╱嘉縣報導】
嘉義縣鹿草鄉西瓜進入產季,初美理音往年幾乎在清明節前後舉辦西瓜節,但今年受寒害影響,西瓜延收、產量減少,鄉長楊秀玉把西瓜節與採芒節合併辦理,首次推出「當西瓜遇上土芒果」農特產活動,預定於22日上午8點登場,屆時將封閉縣道167鹿草段。
鹿草鄉農會總幹事陳健平表示,嘉縣八掌溪沿岸多種植西瓜,但因種植面積逐漸減少、農民老化人力斷層嚴重,加上今年播種期受到寒流影響,造成大西瓜難受粉結果,進而延遲收成。農民初估,大西瓜產量約減少2成,恐將帶動瓜價上漲,其他品種的小西瓜產量則與往年相差不大。
嘉縣副縣長吳芳銘表示,鹿草西瓜「蒲仔頭、西瓜尾」的嫁接與培育技術獨步全台,甚至揚名海外。鄉內西瓜種植面積約93.33公頃,年產量達992公噸,為全縣西瓜的主要產區之一。鹿草西瓜「沙沙又甘甜」的獨特口感,不僅是夏季消暑聖品,滋味更令人難以忘懷。
楊秀玉說,早期鄉公所為綠美化環境,沿公路兩旁種植許多土芒果樹,每年5月一到結果期便自然掉落,容易發生人車事故。為避免困擾,公所自2016年起開放民眾免費體驗「打土芒果」樂趣;今年因天候影響,決定把西瓜與採芒合辦,歡迎事先上網報名,認證後即可得百元園遊券。
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【早安健康/張承宇報導】明明沒有外傷,卻會在從沙發上準備起身時,突然一陣抽痛?或是走路久站時,從腰部一直到大腿忽然感到刺痛?還是在伸展頸部時,會從頸部直到肩膀、手腕突然傳來一陣麻痛呢?日本整形外科醫師指出,這些情況有可能是神經痛造成的,可以試試輕輕摩擦耳後,竟然就有可能使疼痛問題得到改善!
原因不明的疼痛可能是神經痛造成的
日本小田整形外科Clinic院長小田博表示,他每天收治的患者超過100人,其中不少有疼痛問題的患者,吃了消炎止痛藥還是無法止痛,這是因為慢性關節僵硬疼痛、麻痺問題很多並不是骨頭或肌肉等器質性的異常、發炎,而是神經痛造成的。
小田博指出,神經負責將外界或身體的訊號傳給腦部、脊髓,同時也會受到腦部、脊髓的指令而動作,如果神經傳導的過程中發生問題,就算沒有外傷,也可能會引起疼痛。
日本關西醫療大學客座教授中塚映政也表示,除了身體直接受到傷害的疼痛,也有因為神經變得敏感、自行釋放出疼痛訊號給大腦的「神經性疼痛」,並常以疼痛、麻痺的症狀發生在肩頸、腰部、四肢等各部位。不少患者由於不知道疼痛的原因,嘗試過許多方法,卻往往很難得到改善。
改善神經痛的方法
對於神經引起的疼痛,小田博建議透過摩擦耳後來改善神經痛問題。他從7年前開始建議患者用這個方法,幫助不少患者解決了脖子痛、肩膀僵硬酸痛、五十肩、腰痛、膝蓋痛等問題,甚至有些患者耳鳴、暈眩、頭痛、視力模糊、眼睛疲勞、乾眼、便秘得到了改善。
小田博解釋,耳垂下方一直到後腦的部分,有許多重要的血管、神經和肌肉通過,包括將負責腦部血液輸送的頸動脈、頸靜脈,以及支撐頭部的胸鎖乳突肌、斜方肌等。輕輕刺激這個部位,可以讓腦幹動作更有效率、逐漸恢復到健康的狀態,還能促進腦幹分泌血清素來抑制疼痛,並能同時促進血液、淋巴流動,幫助肌肉放鬆,改善肌肉僵硬疼痛問題。
除此之外,輕微的刺激,還能促進受傷神經迴路的修復速度。但小田博也提醒,輕輕刺激即可,過度的刺激會有反效果。另外,飯後、喝酒後30鐘內不要進行摩擦,其他時間要做幾次都沒有特別限制。
這樣做輕輕摩擦耳後、改善神經痛
- 用食指、中指、無名指三隻手指輕輕摩擦耳垂後方、沒有頭髮生長的區塊大約30秒。
- 用食指、中指兩隻手指上下摩擦耳朵上部直到耳垂的部分大約10次,反覆摩擦直到這兩處區塊感覺到溫熱、舒適為止。
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當西瓜遇上土芒果 來鹿草感受酸甜好滋味
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嘉義縣鹿草鄉西瓜進入產季,初美理音往年幾乎在清明節前後舉辦西瓜節,但今年受寒害影響,西瓜延收、產量減少,鄉長楊秀玉把西瓜節與採芒節合併辦理,首次推出「當西瓜遇上土芒果」農特產活動,預定於22日上午8點登場,屆時將封閉縣道167鹿草段。
鹿草鄉農會總幹事陳健平表示,嘉縣八掌溪沿岸多種植西瓜,但因種植面積逐漸減少、農民老化人力斷層嚴重,加上今年播種期受到寒流影響,造成大西瓜難受粉結果,進而延遲收成。農民初估,大西瓜產量約減少2成,恐將帶動瓜價上漲,其他品種的小西瓜產量則與往年相差不大。
嘉縣副縣長吳芳銘表示,鹿草西瓜「蒲仔頭、西瓜尾」的嫁接與培育技術獨步全台,甚至揚名海外。鄉內西瓜種植面積約93.33公頃,年產量達992公噸,為全縣西瓜的主要產區之一。鹿草西瓜「沙沙又甘甜」的獨特口感,不僅是夏季消暑聖品,滋味更令人難以忘懷。
楊秀玉說,早期鄉公所為綠美化環境,沿公路兩旁種植許多土芒果樹,每年5月一到結果期便自然掉落,容易發生人車事故。為避免困擾,公所自2016年起開放民眾免費體驗「打土芒果」樂趣;今年因天候影響,決定把西瓜與採芒合辦,歡迎事先上網報名,認證後即可得百元園遊券。
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